Viet Nam Yoga December 23 2020 Các tư thế yoga 0 Bình luận. Cách trở lại tư thế ban đầu như đã miêu tả ở trên. Elena Miss Yoga Episode 4 7 Ashtangavinyasawithelena Nadishodhana Secondseries Salabhasana Locust Pose Bhekasana Frog Pose With Re3life Re3 R Ardha Śalabhāsana Tư thế nửa con châu chấu hay Half Locust Pose Ardha Salabhasana là tư thế mới bắt đầu giúp tăng cường sức mạnh của lưng trên và dưới cánh tay và chân duỗi ngực vai và bụng chuẩn bị cho cơ thể uốn cong lưng sâu hơn. Tư Thế Salabhasana . Đặt các đầu ngón tay phải lên giữa mông phải và ấn vào các cơ mông. Nửa con châu chấu Tên Tiếng Anh. Tác dụng của bài tập. Nó còn giúp cải thiện sức mạnh cho hai chân và dòng máu luân chuyển trong cơ thể. Hướng dẫn chi tiết từng bước thực hiện tư thế cá heo Dolphin Pose. Hít sâu một hơi đồng thời nâng toàn thân lên khỏi mặt thảm giữ nguyên động tác thở tự do. Tư thế con châu chấu - Salabhasana. Hướng dẫn từng bước. Half Locust Pose Tên Tiếng Phạn. Cách thực ...